薄着になる季節、
毎年気になるボディライン。
いつもダイエットしているけど、
なかなか効果が出なくて
毎回挫折してしまう方。
一度、私のお勧めするダイエットレシピを
お試しになってはいかがでしょう?
短期間の絶食に近いカロリーコントロール法とは違って
そんなにつらくありません。
普段なにげなく食べているものの質をすこし替えるだけです。
実は、これがすごく良い方法!
どんな良さがあるかというと…
   
・食生活には病気になりやすいタイプと、なりにくいタイプが
 あります。太ってしまう人は、病気になりやすい食生活を
 している場合が多いようです。
 病気になりやすい食生活をつづけているとそのうち病気に
 なります。
 だから、病気になりにくいタイプの食生活に切り替えることで、
 病気の予防になり健康で楽しい生活を末永く送ることが
 出来ます。
・野菜など素材そのものの味に気付くことができ、
 食事をよりおいしく食べることが出来ます。
・知らないうちにスローペースで痩せるので、肌のハリは
 キープしたまま、身体的なトラブルもほとんどありません。
・アンチエイジングな自分になります。
私はかつて、この方法で10kg以上の減量をしました。 
というか、知らず知らずのうちに体重が減っていたという感じです。
その代わり、1年1キロ減くらいの、ものすごいスローペースです。
けど、大人になると期末試験や夏休みなど節目の出来事がなくなるため、1年のサイクルがびっくりするほど早くなります。
だから、1年ずつの体重変化でも、振り返ればあっという間に
痩せたな という感じだったように記憶しています。
久しぶりに会う友達は、間違いなくびっくりしますよ。
え~っ!ちょっと見ないうちに痩せたじゃ~んexclamation&question
・・・この、「ちょっと」が、3年ぶりとかなんですけど・・・目
ま、社会人になると、学友とはそう頻繁に会えなくなりますからね。
私のお勧めするダイエットレシピ、
結構イケると思いますよ。
ただし、私一人分の実証データしかありませんので、
あしからずわーい(嬉しい顔)
もったいぶるわけではありませんが、
ダイエットレシピのご紹介!!
・・・・・は 次回の記事で。
お楽しみにexclamation×2